Pakar Estetik dan Anti-Aging Dokter Dina Oktaviani mengungkap kualitas tidur merupakan hal penting dan jangan terabaikan.
Untuk menjaga kulitas tidur itu, dia menyarankan untuk tidak memakai pakaian dalam.
“Lepas bra, lepas celana dalam,” terang Dokter Dina dilansir dari akun Instagramnya, Sabtu (18/6/2022).
Dengan sirkulasi udara yang baik, artinya produksi sperma pun meningkat, selain juga lebih terjaminnya tingkat kesuburan pria.
Demikian pula dengan wanita, melepas pakaian dalam saat tidur akan memperlancar saluran darah.
Selain tidur tanpa pakaian dalam, ia juga menyarankan untuk tidak mengenakan pakaian yang ketat.
“Lepas pakaian ketat, ganti daster/pakaian tidur,” ujarnya.
Bukan itu saja, membersihkan bagian wajah sebelum tidur kata Dokter Dina juga sangat penting. Begitu pun dengan tidur tanpa alat-alat seperti headset.
“Lepas headset atau earphone, lepas bulu mata palsu dan bersihkan make up yang masih menempel,” imbuhnya. (dra/fajar)
0 Comments